你的前列腺还好吗？前列腺增生的3大症状，6点预防。

    前列腺增生又称作“前列腺肥大”，是中老年男性的常见“男”题。

    前列腺增生，主要是由于增生的前列腺压迫尿道，导致一系列泌尿系统的病症。一般说来，前列腺增生的发病率与年龄成正比，这种疾病会为男性的健康与生活造成极大困扰，因此，及早发现与预防十分重要。

    如何自测前列腺增生?留意这三种情况

    1、小便不顺畅

    这是判断男性前列腺增生的依据之一。由于增生组织的压迫，男性尿道会受到挤压，因此会出现排尿困难的表现。小便不顺畅表现为排尿时需等上好几分钟，并出现排出无力，尿流变细，滴答不尽等症状。

    2、排尿次数多

    男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是发病最早期的症状，患者可观察自己的排尿次数是否比往常有所增多。尤其是男性夜尿次数增多，这一症状更具有临床意义。

    3、尿失禁

    男性患上前列腺增生，并且程度比较严重的时候，还会出现尿失禁的症状。专家指出，如果发现尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。

    如何预防前列腺增生?记住6个要点下面介绍一些前列腺增生保健的一些小常识，供男性，尤其是中老年男性参考。

    1、不憋尿

    在生活中有不少人都有憋尿的习惯，有些人是因为工作太忙，有些人则是因为懒惰。但不管因为什么原因憋尿都是不应该的，因为这种习惯不但会伤害膀胱，而且会对前列腺造成伤害，如果长期都有憋尿的习惯，那么很容易会患上前列腺增生这种疾病。

    2、不吸烟

    虽然大多数男性朋友都知道吸烟对身体是有害的，但还有不少男性保持着这个习惯，有些男性甚至一天就要抽两三包烟。这种习惯对男性的身体健康是大为不利的，不但会降低身体的抵抗能力和免疫能力，而且还会使前列腺充血增生，久而久之就会导致前列腺增生的出现。

    3、不吃辛辣刺激的食物

    有不少男性朋友都喜欢吃辛辣的食物，因为这些食物会让人感觉特别的舒爽。但这类食物对健康却没有任何好处，不但会导致消化系统出现问题，而且这些刺激性的食物在排出体外的过程中，还会对身体部位产生刺激，比如前列腺就是深受其害的一个部位，如果长期食用辛辣的食物，则会导致前列腺增生的出现，为了避免这种疾病的出现，平时不要吃辛辣刺激的食物。

    4、夫妻性生活规律

    想要避免前列腺增生的出现，进行夫妻生活的时候也不能够肆无忌惮，要有一定的规律。在进行夫妻生活的时候，男性的激素会产生巨大的变化，如果没有节制的进行夫妻生活，那么前列腺就会因为激素发生变化而一直处在充血的状态，长以往就会导致前列腺增生的出现。

    5、保证尿道口清洁

    男性的前列腺距离尿道口的距离特别近，只有10~12厘米，如果尿道口存在细菌、病菌、支原体、衣原体等有害物质的时候，前列腺也可能会造成感染，这样一来很容易导致前列腺增生的出现，因此在平时的生活当中，要保证尿道口的清洁。

    6、不饮酒

    酒精进入体内之后，会让血液循环这速度变得非常快，也会让神经处于兴奋的状态，因此前列腺会一直处在充血的状态当中，这样一来很容易出现前列腺问题，前列腺增生就是其中的一个。

    患了前列腺增生排尿首先会出现问题，这种情况对于工作和生活都会造成很大的影响，因此在平时的生活中要仔细的护理前列腺，避免前列腺疾病的出现，除了要远离烟酒之外，还要保证私处清洁，饮食也要尽量清淡一些。