男人时间越长身体越好？超过这个范围，你的小弟弟可能出问题了

    在多数人意识中认为男性房事持续时间越长越好，这样能展现出自己的能力和魅力。为能延长性生活时间，男性寻求很多方法如用壮阳药或忍着不射等。房事坚持时间长固然好，但超过一定的时间范围，有可能患有疾病。

    房事时间越长越好吗?

    研究表明，房事时长因人而异，平均时间约6分钟。房事时间长短根本没有特定的标准，因为每一对夫妻的年龄、生活习惯以及健康状况不一样，性生活时间也有一定的差异。有的夫妇短短几分钟就能获得愉悦感，但有的需持续十几分钟或更长的时间，所以房事时间多长合适没有标准。

    不过若有以下两个特征就要引起重视即：房事时间短持续3~6个月以上;控制排精能力差。房事时间并不是越长越好，若超过半个小时不仅仅危害身体健康，而且也有可能出现功能障碍。不能单纯以时间长短衡量男性性能力，同时还要看一看能不能控制排精。若男性没有服用某些药物，房事持续一个小时仍然没有结束，需警惕射精障碍。

    射精障碍是怎么回事?

    1、精神压力太大

    过度紧张焦虑或夫妻关系紧张、精神压力太大等会使得男性过度压抑，不能集中精力投入房事中，进而引起排精困难。之所以青年男性出现射精障碍，这跟对性生理不了解以及缺乏性知识有关。

    2、兴奋阈值较高

    若男性刺激不能达到兴奋阈值易导致无法排精。部分男性过度纵欲，会使得中枢习惯高强度的刺激，导致房事时不能达到阈值，进而导致排精困难。也有一部分男性为能延长同房时间，强行压制房事，以中断房事的方式来延长排精时间，久而久之诱发功能障碍，同时也会引起前列腺炎和射精异常。

    3、药物或疾病影响

    某些药物可影响排精功能，尤其是抗抑郁、抗焦虑药物、安眠药以及镇静剂等都会抑制中枢神经。另外，当出现泌尿系统炎症时可引起局部疼痛，使得男性不排精;患有糖尿病、甲状腺功能亢进和垂体功能低下，还有神经系统损伤以及病变等也会诱发不排精症。

    温馨提示

    由此可见并不是性生活时间越长越好。性生活持续时间并不是评判男性性能力强弱的指标，而是由丁丁坚挺度来评判。男性要保持良好心态，避免情绪波动大，以免引起肝经淤堵或导致射精疼痛。保持饮食清淡，均衡为身体摄入营养，远离辛辣刺激性食物。避免吸烟喝酒，若大量酗酒或吸烟会引起前列腺、尿道和精囊充血，导致性生活时射精有疼痛感。平时多参加益于身心的体育锻炼，如快步走、骑行或慢跑等能加快新陈代谢速度，增强体质，提高性生活质量，防止射精障碍。严重时还需通过药物或物理方法来治疗。此外要调整好心态，不能太沮丧或焦虑。