日常喝点什么汤补精

在生活中，不少男性会因为自己的那方面能力不行而感到自卑，这个时候其实食疗是个非常不错的选择哦，男人喝什么补精呢？

男人喝什么补精

1、壮阳填精汤

功效：牛鞭、海马以及鹿茸都是上等的壮阳佳品，和党参、西洋参等一些壮阳的药材同炖，进行合理的搭配，可以帮助男性补肾益气、润肺止咳，对于想要壮阳的男性效果是非常好的哦。

口味：非常滋补但是又不会感觉油腻，非常好入口的哦。

材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。

做法：将以上准备的那些食材全部洗干净之后处理完之后放进砂锅内一起炖煮6个小时，最后再根据自己的口味加入调味料，即可出锅啦。

2、洋参淮山排骨汤

功效：可以帮助男性补气提神、滋养生精，对于想要补精子的男性，效果非常好。

口味：软烂香浓，并且油而不腻，非常好吃。

用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

做法：先将准备好的洋参、淮山、芡实、排骨和陈皮分开一起洗干净。然后洋参和淮山切片，排骨切好，放置一旁备用。另外起一个锅，加入清水用大火烧至沸腾之后，然后将所有的材料都放进去，将火关至中火慢慢的炖，大约炖个三个小时即可，然后加入调味料调味即可。

3、首乌鸽蛋汤

功效：可以很好的补肝肾和补精，肾虚的男性非常需要这个。

口味：爽口清淡鲜味十足

做法：先将鸽子蛋跟冷水一起煮熟之后剥皮，然后草菇去掉皮取芯。何首乌和熟地入锅内煎煮30分钟，留着汤汁备用哦。然后将全部的材料一起放进锅里炖上30分钟，即可出锅食用啦。